Enklare Föräldraskap
& Tryggare Barn
Ett gruppcoachingprogram
”Det här är början på ett hållbart föräldraskap
– med dig som förankringspunkt”
Oavsett om du söker trygghet, utveckling eller ett nytt sätt att möta ditt barn,
här börjar en väg som bär.
Ett vägval där du kliver ur mönster du inte vill föra vidare,
och in i ett ledarskap där både du och ditt barn kan växa i tillit, självkänsla och kontakt.
Du får med dig
Det här får du med dig:
✔️ Ett nytt sätt att förstå – och möta – ditt barn. Du får ett förhållningssätt som hjälper dig se det som tidigare kändes obegripligt eller svårhanterligt. Plötsligt blir det tydligare vad som egentligen pågår – både i dig och i ditt barn.
✔️ Konkreta verktyg för vardagen. Du får råd, exempel och vardagsnära verktyg som gör det lättare att agera medvetet – mitt i konflikter, känsloutbrott eller stressiga situationer.
✔️ Ökad motivation och trygghet i ditt ledarskap. När du börjar se förändringen i ditt barns reaktioner och i er relation, växer också din egen känsla av trygghet, tillit och riktning.
✔️ Större förståelse för ditt barns känslor och behov. Du lär dig läsa ditt barns signaler, också när känslorna är stora och orden inte räcker till.
✔️ Stöd att förebygga konflikter – och rusta ditt barn för livet. Du lär dig sätta gränser med värme och skapa en trygg bas som gör det lättare för ditt barn att hantera motgångar, frustration och känslor av misslyckande – utan att tappa fotfästet.
✔️ Mer lugn, energi och närhet i vardagen. När ditt barn får hjälp att landa i sig själv, avtar ofta både konflikter och utbrott. Det skapar utrymme för återhämtning, lekfullhet och kontakt – för er båda.
✔️ Ett djupare band mellan dig och ditt barn. Ditt barn känner att det får vara sig självt med dig – också i det svåra. Det vet att du finns där. Det är ovärderligt.
När du gått programmet kommer ditt föräldraskap kännas lättare
Du kommer förstå ditt barn – på riktigt.
Du kommer känna dig tryggare i känslomässiga situationer, kunna läsa ditt barns behov bakom utbrott och starka känslor, och veta hur du kan bemöta dem på ett sätt som minskar konflikter och skapar mer samspel.
Det betyder också mindre stress för dig – och mer harmoni i vardagen.
Till exempel kommer du att:
Kunna sätta gränser med större tydlighet och trygghet – och veta vilka gränser som faktiskt är viktiga.
✔️Hjälpa ditt barn att klara motgångar bättre, utan att tappa fotfästet.
✔️ Nå fram till ditt barn – och märka att det lyssnar mer på dig.
✔️ Känna dig säkrare inifrån, även när känslorna stormar.
✔️ Se att ditt barn blir lugnare och mer nöjt – vilket också ger dig mer energi och ork.
✔️ Ha med dig en livslång förståelse för kommunikation, relation och känslomässig utveckling.
✔️ Stärka ditt barns självkänsla och psykiska hälsa – vilket också påverkar deras lärande och utveckling.
✔️ Göra en personlig utvecklingsresa som förälder och människa – där du ser hur det du bär påverkar ditt ledarskap.
✔️ Bryta gamla mönster – och kliva in i ett nytt, hållbart föräldraparadigm.Kunna sätta gränser med större tydlighet och trygghet – och veta vilka gränser som faktiskt är viktiga.
✔️ Hjälpa ditt barn att klara motgångar bättre, utan att tappa fotfästet.
✔️ Nå fram till ditt barn – och märka att det lyssnar mer på dig.
✔️ Känna dig säkrare inifrån, även när känslorna stormar.
✔️ Se att ditt barn blir lugnare och mer nöjt – vilket också ger dig mer energi och ork.
✔️ Ha med dig en livslång förståelse för kommunikation, relation och känslomässig utveckling.
✔️ Stärka ditt barns självkänsla och psykiska hälsa – vilket också påverkar deras lärande och utveckling
✔️ Göra en personlig utvecklingsresa som förälder och människa – där du ser hur det du bär påverkar ditt ledarskap.
✔️ Bryta gamla mönster – och kliva in i ett nytt, hållbart föräldraparadigm.
Detta ingår i utbildningen:
8 moduler med föreläsningar + reflektionsfrågor
MODUL 1 – Lyssnarskap, konsten att lyssna
Lyssna med medveten närvaro, ni får en öppnare kontakt, ditt barn känner sig sedd i ett positivt forum. Du bryter negativa trender och negativ uppmärksamhet. Grundläggande kunskap som ger insikt och konkreta verktyg att applicera direkt.
MODUL 2 – Ditt barns starka känslor
I den här modulen får du veta mer om VAD som kan hända när du börjar lyssna på ditt barns känslor och HUR du gör rent praktiskt och få resultat NU.
HUR du kan fokusera mer på behov än på beteende, ett hälsosamt och hållbart förhållningssätt som kommer hjälpa dig i känslomässiga situationer med ditt barn.
MODUL 3 – Känslokompetens
Du kan nu lättare identifiera de olika känslorna, vilket ger dig ökad trygghet.Här får du ett enklare, ett mer hållbart och hälsosamt tillvägagångssätt både till ditt barns men också dina egna känslor.
MODUL 4 – Stress och egna känslor
Dina utmaningar, stress och egna känslor, hur du orkar och får den energi som du önskar och behöver. Hur du kan förändra och hjälpa dig och ditt barn.
MODUL 5 – Gränser och gränssättning
Efter den här modulen kommer du veta mer om gränser och klara bättre av gränssättningar och hur du kan hjälpa ditt barn igenom dem. Du kommer veta mer om gränsernas nödvändighet och vilka som är hälsosamma, livsviktiga och mer kompromissbara. På vilket sätt du kan ha en dialog med ditt barn kring gränser.
MODUL 6 – Konflikthantering
Konflikter och konflikthantering, så du slipper lägga onödig energi och tid på återkommande konflikter. Du kan nu förebygga, bemöta och åtgärda.
MODUL 7 – Lekreglering och umgängestid
Du kommer nu kunna ta tillvara på lekens magiska krafter, du kan nu hjälpa ditt barn att reglera starka känslor via lek, umgängestid, trygghet, kommunikation. Det här är en relationsskapande modul, som också förebygger många onödiga situationer du idag brottas med i din vardag.
MODUL 8 – Uppskattningens kraft
Under den här modulen får du värdefull kunskap om yttre och inre prestation, om beröm, belöning och motivation. Hur motiverar du ditt barn och hur kan du själv ta dig ur negativa mönster. Vi knyter också ihop modul 1 med denna modul kring att fokusera på det som fungerar utan beröm och om hur du kan stärka ditt barns självkänsla inifrån så att det blir en trygghet att stå på även i mötet med det yttre - självförtroendet.
Gruppcoaching online.
Språk
Svenska
Varaktighet
20 veckor
Kursstart
3/9 (kl 10-12) & 4/9 (kl 19-21) 2025
Välj om du vill delta på gruppträffarna dag- eller kvällstid
I programmet ingår:
8 moduler med 1–2 tim föreläsningar + reflektionsfrågor Värde 9500 kr
Få djup förståelse i hur barn och känslor fungerar och hur du kan hantera svåra situationer i din vardag, så att det känns enklare att vara förälder, du kan bygga en stark och fin relation med ditt barn - och få ett tryggare barn.
10 st gruppcoachträffar
à 2 tim, varannan vecka, live online. Värde 10.000 kr
Ställ dina frågor och få direkt hjälp från Rinnie, föräldracoach med över 35 års erfarenhet.
- BONUS 1 -
Just nu ingår 2 st privata coachingsamtal
med Rinnie! Värde 3000 kr
Du kan använda detta samtal när du vill, inom 6 månader från kursstart.
Samtalen sker digitalt över Zoom.
- BONUS 2 -
6 stycken inspirationsvideos med mig,
kunskap du kan börja med redan nu! Värde 1000 kr
Detta får du:
8 moduler med föreläsningar att se i egen takt
10 st gruppcoachträffar online med en erfaren föräldracach
2 st privata coachingsamtal med Rinnie Crossler
6 stycken inspirationsvideos att se i egen takt
Värde: 23.500 kr
Ditt pris: 9500 kr
Nybörjarvänligt
Få tillgång till en värde-packad kurs där en erfaren föräldracoach vägleder dig steg-för-steg. Där du kan få svar på dina frågor, där du befinner dig.
100% på distans
Hela kursen sker digitalt på distans. Du kan gå igenom kursens moduler i din egen takt, när det passar dig mellan gruppträffarna, du kan även se tillbaka på modulerna efter kursens slut under 1 år.
Gruppcoaching varannan vecka
Kursen består av 8 moduler och om du spenderar ett par timmar varannan vecka, fördelat med att titta på inspelade videor och svara på reflektionsfrågor, så bör du vara klar inom 16 veckor.
Jag har lagt till några veckor vid behov av att lufta under resans gång, så du får landa i det du har fått med dig.
Vi kommer träffas varannan vecka i grupp via zoom för frågor och svar och gruppövningar där du får reflektera ihop med andra deltager. Ni blir en tight grupp som lär känna varandra med trygg närvaro och ett fint förhållningssätt. Här kan du känna dig trygg med likasinnade.
Jag coachar och ger konkreta råd och tips utifrån era frågor. Jag fyller på med kunskap på gruppträffarna för att binda ihop modulernas innehåll med era frågor och situationer i vardagen.
Lär och reflektera
I kursen ingår reflektionsfrågor kopplade till innehållet, som gör att du inte bara tar in information, utan också får reflektera kring hur detta relaterar kunskapen till ditt eget liv och de situationer du och ditt barn befinner er .
Varje modul uppmuntrar dig att reflektera när du lyssnar så du kan ta med dig dina reflektioner, frågor och funderingar till gruppträffarna eller ställa frågor i vår chatt.
Praktiska råd
Du får inte bara teori, utan faktiska praktiska råd som du kan implementera direkt i din vardag.
Det är viktigt att du får ur dig dina frågor i närtid till situationerna för att kunna förändra eller ta med sig lärandet in i sin vardag, därför kan du alltid skriva i chatten och få svar mellan träffarna.
Livslång kunskap och förändring
Det du lär dig i denna kurs är något du kan tillämpa direkt och resten av livet i din relation med dina barn. Detta är något som kommer att förändra ditt sätt att tänka och vara. Vilket förändrar ditt sätt att göra - en förändring som håller. Därför blir den inte bara hälsosam utan också hållbar. Den räcker i generationer framåt.
Erfaren och närvarande föräldracoach!
Jag heter Rinnie Crossler, och i över 35 år har jag stöttat föräldrar i att skapa mer kontakt, lugn och fördjupning i sina relationer med barnen.
Mitt arbete handlar om att hjälpa dig som förälder att förstå vad som faktiskt pågår i de där känslostarka situationerna – och hur du kan bemöta både dig själv och ditt barn på ett sätt som bygger trygghet och tillit, istället för maktkamp och uppgivenhet.
Jag har utvecklat en egen metod jag kallar Lyssnarskap,där allt börjar i dig – men som förändrar hela er relation.
Min bakgrund i korthet
✔️Var med och startade Sveriges första föräldrajour 1990
✔️Barnskötare i förskola & skola, utbildat i pedagogiskt ledarskap och kommunikation på Komvux.
✔️Certifierad föräldracoach genom Family Lab (Jesper Juuls pedagogik)
✔️Utbildad Wellness- & stresspedagog, i TM-meditation och mindfulness.
✔️Lärare i Vedic Art – kurser för familjer & personlig utveckling via skapande
✔️Mamma till två, bonusmamma till fyra – och farmor/mormor till sex barnbarn, vi startade tidigt både jag och min dotter.
✔️Coachat hundratals föräldrar genom program, kurser & individuellt stöd
FAQs
Se några av de vanligaste frågorna om utbildningen, med detaljerade svar.
Kan jag gå denna kurs utan min partner/den andra föräldern?
Absolut! Men tänk också på att det är DU som är den föräldern till ditt barn som tagit initiativet, känner dig motiverad och ser behovet som också kan göra en stor förändring, du kan göra skillnad både för dig själv och ditt barn för nu och all framtid, det kommer påverka barnets ALLA relationer till det positiva. Om du har en partner och/eller annan förälder som du samarbetar med kring barnet/barnen så är hen varmt välkommen att titta på kursen och delta på coaching samtalen också. Självklart är det en stor fördel om din partner också vill engagera sig.
Vilken metod används?
Lyssnarskaps metod som grundar sig på en evidensbaserad metod. Mindfulness och kunskaper från mina års erfarenheter i mitt arbete med Föräldrajouren och inom förskola, skola och som förälder. Allt är knutet till mina kunskaper som Wellness och Stresspedagog och det senaste inom forskningen. Jag utgår ifrån det Salutogena förhållningssättet. Det salutogena förhållningssättet innebär att man ser individen i sin helhet som människa. Perspektivet fokuserar på vilka faktorer som orsakar och påverkar hälsa, mer än själva sjukdomen eller ohälsan.
Hur går jag kursen?
Du kommer få din egen inloggning till en kursportal där du kan se hela kursen och får tillgång till materialet som tillhör. Kursen är helt digital med förinspelade lektioner och live gruppcoachträffar, med Rinnie som leder träffarna, i en liten intim grupp tillsammans med andra föräldrar. Du kan se videorna när och var du vill, från din dator eller mobil. Liveträffarna spelas också in och du kan titta på inspelningarna i efterhand.
Kan jag få personlig hjälp/coaching?
Som deltagare i gruppcoachingprogrammet kan du boka enstaka samtal eller samtalspaket med Rinnie till reducerat pris.
Du kan ta med din partner/den andra föräldern på samtalet om du vill.
Hur lång är kursen?
Kursen innehåller 8 moduler och pågår under 20 veckor. Varje modul innehåller lektioner på sammanlagt ca 2-3 timmar.
Under kursens gång hålls 10 st liveträffar à 2 timmar per träff, varannan vecka.
Du har tillgång till kursinnehållet i ett år efter kursstart.
Hur mycket kostar det och hur fungerar betalningen?
Ordinarie pris är 9500 kr. Du kan betala med kortbetalning eller Klarna.
Finns det någon ångerrätt/garanti?
När du bokar din plats på "Enklare Föräldraskap & Tryggare barn Gruppcoachingprogram" får du direkt tillgång till ett bonuspaket med 6 inspirationsvideor som du kan ta del av i lugn och ro. Du får tillgång till kursportalen i augusti – och själva kursen startar i september.
Du har 14 dagars öppet köp.
Har du frågor om innehåll, upplägg eller betalning är du alltid välkommen att höra av dig innan du bokar din plats.
Läs köpvillkoren här
Recensioner
Vad deltagare säger
"Jag har fått en mer harmonisk och positiv miljö hemma"
"Det här är en investering i framtiden och har märkt skillnad på kort tid! Jag kan varmt rekommendera alla att gå den här kursen!" - Caroline
"En enorm resursbank"
"Jag har fått ovärderlig förståelse kring mina egna känslor och hur jag ska agera som förälder. Vi hade dagligt kaos men nu är det så mycket lugnare!" - Lena
"Jag kan varmt rekommendera detta!"
"Jag är otroiligt tacksam att jag kom i kontakt med Rinnie. Hon har verkligen gjort skillnad i mitt och mina barns liv!" - Annica
"Jag har fått handfasta tips och råd"
"Rinnie är kunnig och fantastiskt engagerad." - Angela
"Råd som faktiskt fungerar"
"Rinnie går in på detaljnivå. Jag har fått två saker ifrån soc och det är att ha regler och ha rutiner. Sen har de inte sagt mer än att det är det jag ska hålla, vilket jag sagt hela tiden att jag har och att jag inte viker om jag sagt nej. DU har gått in på djupet i våra konflikter och problem och lyft upp ” nålen i höstacken” och sagt vad Vi ska jobba på, tex. han gör så, jag gör si och då ska jag ändra DET DÄR, vilket gör att vi gjort sjumilakliv på några veckor, medan jag stampat och backat efter "råden" från soc, eftersom dom inte kunnat svara på vad jag ska göra när regler och stå fast inte funkar."
- Therese Gertsdotter
"Snabba resultat"
"Jag skulle säga att denna utbildning är en investering i sina egna och sina barns känslor framöver, att förstå, hantera och klara av utmaningarna som föräldraskapet innebär. Man lär sig att kunna lyssna både på sina barns känslor och sina egna känslor. Sen är det väldigt värdefullt att ha Rinnie som coach i den utvecklingen man gör samt att hon kommer med många tips som funkar och ger resultat snabbt. Fint också att känna att man inte är ensam med sina utmaningar då man delar med sig i gruppen."
- Susanna
"Jag har fått verktyg för att ge mina barn goda förutsättningar"
”Grundkursen med Rinnie gav mig all förståelse och alla verktyg jag behöver för att kunna utvecklas som person och i mitt föräldraskap. Rinnies kurs har gett mig svar på både vad, hur och varför. Min nu 8-åring har själv uttryckt att jag blivit bättre på att lyssna på hennes känslor sedan jag började föräldrakursen. Varje vecka får jag bekräftelse på att Rinnies metod fungerar - mitt i vardagen.
Kursen har fått mig att bli en riktig HEARO för mina barn och för mig själv. Det känns så skönt att veta att jag gör allt jag kan för att ge mina barn goda förutsättningar att kunna uttrycka och hantera sina egna starka känslor. ”
- Rebecca Sjögren
"Programmet löser problemen från rötterna"
"Rinnie har ett väl uppbyggt program som inte bara skrapar på ytan, utan går in i rötterna, där problemet egentligen finns. På varje gruppmötet skalar vi ut oss från gamla dåliga vanor och kommer på att det inte är våra barn som har något fel, utan allt finns inom oss själva. Vi föräldrar själva behöver ändra oss för att få ändring i våra barns liv. Jag förstod mig bättre och genom att lära känna mina egna invalidiserade känslor, försöker validera medvetet mina barns känslor.
Jag tycker att det här programmet är komplett och väldigt givande!"
- Viktoria Daniels
"Det bästa vi har gjort!"
"Det här är det bästa vi har gjort, att gå en av Rinnies kurser! Jag vet inte hur jag skulle ha klarat mig utan och efter att minstingen kom så tycker jag att det känns fantastiskt skönt att veta HUR jag ska hantera mina barns känslor och alla de situationer jag ställts och ställs inför med tre barn.Jag vill gärna vara referent till dig, Rinnie, för jag letade själv efter referenser på nätet inför den här föräldrautbildningen och sånt kan vara avgörande. Ibland vill man känna sig lite tryggare att ta steget!"
- Fanny
"Jag kan varmt rekommendera kursen"
"Grundkursen Enklare Föräldraskap och Tryggare Barn är inte bara en kurs i föräldraskap utan även egen personlig utveckling. En insikt är att föräldraskap handlar mycket om mitt eget förhållningssätt samt hur jag kan hantera mina egna triggers och känslor så att jag ökar min resiliens och på så sätt skapar förutsättningar för ett mer närvarande föräldraskap och en tryggare relation till barnen.
Jag har blivit stärkt som förälder, fått verktyg att använda i samspelet med barnen och en ökad förståelse för barnens reaktioner. Kursen har gett mig större förmåga att hantera barnens känslor och utmaningar samt en förbättrad och mer medveten kommunikationen med barnen.
Jag upplever att det har skapat trygghet hos barnen och att vi har färre konflikter i familjen, barnen delar oftare med sig av sina tankar/upplevelser och vi har roligare tillsammans.
Rinnie är fantastisk som lärare och coach, hon är varm och besitter otroligt mycket kunskap inom området. De här kunskaperna borde alla föräldrar få med sig, så jag kan varmt rekommendera kursen."
- Magdalena Torssell
Är du redo?
Är du redo att ta första steget mot ett föräldraskap med mer tydlighet, trygghet och verklig kontakt – där både du och ditt barn får plats?
Vill du se dina barn växa upp till självsäkra individer, med en sund inre kompass och stark självkänsla?
Och hur vill du känna när du ser på dem – också i de utmanande stunderna?
Du kan hitta den tryggheten redan idag.
När du börjar förstå vad som verkligen händer bakom ditt barns känslor och beteenden, förändras både ditt sätt att tänka – och agera.
Ditt barn kommer känna det. Reagera på det. Och svara med mer tillit, lugn och samspel.
Ge dig och ditt barn den här chansen.
Inte för att du gjort något fel. Utan för att du vill mer.
Och det börjar här.
© 2024 Hearo. All rights reserved.